AGAプロテインの効果と私の評価！育毛には【成分が弱い】かな！？

アンファーさん、プロテインをAGA対策に使っている？？スゴいな～

筋トレしている薄毛の人には売れるのか！？（筋トレを本気でしている人には物足りない気もするが…育毛を本気でしている人にも）

とにかく、どんな特長があるのか、調べてみたので評価していきたいと思います。

AGAプロテインの効果（特長）

髪の成分シスチンを重点配合

AGAプロテインというからには、AGA（男性型脱毛症）などの薄毛の改善に効果が期待できる成分があるはず。

その一つがアミノ酸のシスチンです。

POINT

髪の毛をつくるタンパク質のケラチンを構成するアミノ酸の中で、最も量が多いのがシスチンです。シスチンが多いほど髪の毛は太く、丈夫に育ちます。

AGAプロテインは髪のために大量に必要なシスチンを、ソイ（大豆）プロテインの5倍含みます。重さにして1,000㎎を重点的に配合しました。

また、髪のケラチンを作るには全部で18種類のアミノ酸が必要で、うち8種類をAGAプロテインが供給。

他にも大豆、乳清、ケラチン分解物などのタンパク質が豊富です。

髪を作り成長させる亜鉛とビタミンB群配合

髪の毛の材料アミノ酸からケラチンを作るとき、亜鉛とビタミンB6がないとうまく合成できません。

ミネラルの亜鉛は、毛母細胞に届けられたシスチンなどのアミノ酸をケラチンに合成します。

その作用にはビタミンB6のサポートが必要です。この2つがないと、いくらアミノ酸を補給しても毛は生えないんです。

また、ビタミンB2は代謝を促します。細胞にエネルギーを供給、老廃物を排出し、細胞分裂を盛んにする作用です。髪の毛の毛母細胞もこの作用で活性化、毛の成長が促されます。

抜け毛に重要なのが、亜鉛はAGAの元凶物質DHT（ジヒドロテストステロン）の生成を抑える働きがあるとされます。この作用で抜け毛を防ぎ、薄毛の改善効果が期待できます。

脱毛を防ぐノコギリヤシもある

ノコギリヤシにも、亜鉛と同じくAGAを起こすDHTを抑える働きがあります。

育毛剤や育毛サプリの多くに配合されていて、AGA改善の定番ともいえるほどよく使われます。AGAプロテインにも配合されていて、薄毛の改善効果が期待されます。

POINT

ノコギリヤシのDHT抑制作用は、医薬品のフィナステリドと同じです。

海外で両者の薄毛の改善効果を比べた試験が行われ、フィナステリドが68%の人に改善があったのに比べ、ニコギリヤシは38%でした。

改善度は医薬品より低いものの、ノコギリヤシがDHTの抑制に有効に働くことは確認されています。

AGAプロテインのデメリット

AGAの対策成分は2つだけ

品名にAGAとついているので、AGAの脱毛を強力に防いでくれそうなイメージです。でも、その働きがあるのは亜鉛とノコギリヤシの2つだけなんです。

どちらも脱毛の原因物質DHTが作られるのを抑えますが、薬ではないので強力な効果は期待できません。医薬品のフィナステリドでさえ、完全に抑えることはできないんです。

なので、ミネラルや植物成分で効果を望むなら、多くの成分で対抗しないとDHTは抑えきれません。2つだけのAGA対策成分では、その力には限界があるでしょう。

ノコギリヤシの配合量は非公開

AGAプロテインの成分では、配合量が公開されているのは主要成分のアミノ酸4種、ビタミン類と亜鉛になります。

2つのAGA対策成分のうち、亜鉛の配合量は10㎎ですね。この量は厚生労働省の摂取推奨量と同じです。

日本人は食事から8.9㎎摂っているとされ、通常の必要量はまかなえます。

亜鉛は摂りすぎると過剰摂取の弊害もあるので、AGA対策としてサプリで10㎎追加すれば十分な摂取量でしょう。

亜鉛はいいとして、、、ノコギリヤシの配合量は非公開です(||-д-)ﾁ――ﾝ

DHTを抑える効果が見込める量は、320㎎とされています。2つしかない成分なので、十分な量が欲しいところなんですが、わからないのでは…

他の成分も含めて、配合量はぜひとも全部公開してほしいですね。

AGAプロテインの正しい飲み方

水や牛乳に溶かしてね

味付きなので、水か牛乳に溶かして飲みます。ただし、普通に混ぜたのでは溶けにくいので、別売のシェイカーに入れてよく振ると、楽に溶かせます。

量は1回あたり20g。

付属のスプーンにすりきり2杯で20gになります。これを200mlの水や牛乳に溶かすのが目安です。

お好みで、スポーツドリンクに溶かして飲む人もいるようですね。

飲むタイミング

飲むタイミングで、おススメは1日2回、朝晩です。これが最も効果的です。

朝は前夜の食事から時間がたち、体内の栄養が消費されています。栄養補給にはいいタイミングです。

POINT

夜は寝る1時間ほど前がいいでしょう。

寝付いて約1時間後に成長ホルモンの分泌が最大になります。

それに合わせてアミノ酸が届いていると、成分が効率よく利用されます。

1日1回なら朝より夜がいいですね。成分の効果に加えて成長ホルモンが利用できますから。

それがだめなら朝1回ですね。飲んだり飲まなかったりが最悪です。忘れないよう習慣づけましょう。

運動している人は？

筋トレなどの運動をしている人は、定期摂取以外に運動の終了後も効果的です。

運動のエネルギーとしてアミノ酸が消費されているし、運動で筋肉が分解され、修復のためにアミノ酸が必要になっているから。

アミノ酸は吸収されるとすぐ利用されます。運動終了後に飲むとすぐに筋肉の修復・増強に使われ、効果的に筋力アップができます。

AGAプロテイン体験者の口コミ

AGAプロテインのユーザーは、このサプリをどう評価しているんでしょうか。育毛と筋トレの両方に効果があった人を探してみました。


AGAプロテインというネーミングから、どうしてもその効果を想像してしまいますよね。

プロテインだから、これを飲んで筋トレすれば、そこそこ筋肉も発達するだろうし、髪の毛にだっていいはず。

育毛剤や育毛サプリにはアミノ酸がつきものだから、抜け毛なんかも抑えてくれそうです。

そうなると、一石二鳥が狙えそう。期待が高まりますね。

このＡＧＡプロテインは、水や牛乳とシェイクするだけでOK。ヨーグルト風味のため、サッパリしていて、プロテイン独特の飲みにくさや、臭みなども全くない。
出典元：http://groomen.cheerup.jp/article/aga-protein

味についてのコメントは、おおむね好評のようですね。

甘すぎるという意見もありました。でも、少数派みたいなので、甘党辛党といった個人差でしょうか。

海外製のプロテインだと、マズいとか極甘、なじめない香りなどの不満がたくさん見られます。

でも、さすがに国産です。そんな違和感を感じさせない造りになっています。

600グラムで4200円。もし量がもっと入っているならこの値段でも全然良いんですが、プロテインてこんな高価なのかな？という疑問も湧いてしまいました。
出典元：https://xn--t8jvfmpy43lw4evyt4qyl0z.com/agaprptein

AGAのためのプロテインと期待しましたが、実質はシスチンの含有量が多いプロテインといったところです。
食生活が良い人は、本商品を購入しなくても　シスチンサプリで良いかもしれません。
出典元：http://supplement-matome.com/?p=2774

AGAプロテインへの評価です。量のわりに高いというのは、その通りでしょうね。1回20gを1日2回飲むと、1袋600gなので15日分。

1ヵ月分8,400円は少々高いです。

成分的にも不満があるでしょう。

AGA対応は亜鉛とノコギリヤシの2つだけで、心細い(´_　_｀)ｼｭﾝｼｭﾝ

そのノコギリヤシの成分量も非表示なので、効果のほどがよくわかりません。

確かなのは、アミノ酸がしっかり入ったプロテインだということ。それでも、筋トレをする人からすればBCAAも必要というでしょう。ちょっと中途半端な感は否めない……

AGAメンズプロテインの一番の特徴と言える「AGA改善効果・育毛効果」に関してですが、これははっきり言ってしまえば「専門性の高い商品にはかなわない」と言えるでしょう。

「このプロテインを飲めばAGAの症状も和らぐ…」という思いで購入するのは控えたほうがいいでしょう。

「AGA」という名称が入っているため、AGAの改善効果が高いイメージをどうしても持ってしまいますが、治療というよりも「予防」という観点で使うべきでしょうね。
出典元：http://hageryman.jp/aga-protein/

簡単に言うと、たった３週間の使用ですが、
AGAプロテインを飲んで「精力」がアップした（性欲もアップ）
AGAプロテインを飲んで少しずつ「筋力」もアップした
という報告でした。髪以外の２つの効果が既に出ているということです。
出典元：20代からのAGA

効果としては確かに体感できるようですね。ただし髪の毛にではなく、精力増強、筋力アップといった体のほうの変化が表れています。

タンパク質やミネラル、ビタミンといった栄養成分の摂取で、体調が整えられるのは確かです。それと合わせて、トレーニングで全身の機能が改善された結果を体感できたんでしょう。

そして、皆さんの一致した意見は、育毛効果は多くを望めないというもの。

AGAに対抗する成分は配合されているものの、AGAプロテインという品名に過大な期待はしないほうがよさそうです。

こんな人にAGAプロティンはおすすめ

独身で栄養が偏っている方

独身だと、食事の内容がどうしても好きなもの、手軽なものが多くなります。若いので表面上は変化がなくても、無意識のうちに栄養状態が偏りがちです。

タンパク質やビタミンの不足が続くうち、やがて髪の毛や皮膚に影響を及ぼします。抜け毛が増える前に、AGAプロテインで栄養バランスを整えましょう。

薄毛になってしまってからでは回復が難しくなります。ファストフードやコンビニ食が多い人には、AGAプロテインでの薄毛予防がおすすめです。

男の悩みがある方

AGAプロテインには、滋養強壮・精力増強作用があるといわれる成分も配合されています。

何かと疲れやすくなったり、体力の衰えを感じ、何だか抜け毛も増えたような気がする。そんな男性としての自信を失いかけた人には、AGAプロテインがおすすめです。

飲んでいるうちに肉体的・精神的な疲れが改善され、男性的な力強さが取り戻せるでしょう。

普通のプロテインを飲んでいる方

健康維持のために、普段からプロテインサプリを飲んでいる人はたくさんいるでしょう。そんな人たちでも、加齢によってAGAを発症する可能性があるんです。

まだ薄毛になっていなくても、AGAはゆっくり進行しているかもしれません。今飲んでいるプロテインを、AGAプロテインに変えてみては。早く始めれば、将来の発症が抑えられる可能性があります。

今まのプロテイン同様、体調を整える効果も期待できます。健康維持と薄毛予防のため、AGAプロテインへの変更がおすすめです。

まとめ（私は購入保留かな～の理由）

ん～、ちょっと筋トレにも育毛にも中途半端な感じを受けますね。どちらも「それなり」で良ければベストなプロテインですけど。

ちょっと成分をみてみると、BCAA（必須アミノ酸であるバリン、ロイシン、イソロイシン）が入っていない…筋トレしている人は、プロテインとBCAAを上手に使い分けていると思うんです。

私がいま飲んでいるイクオスサプリEXには、バリン、ロイシン、イソロイシン全て入っていますし、ノコギリヤシ300mg、亜鉛12mgと十分。

リジン、シスチン、アルギニンも入っているので、全部じゃないけどAGAプロテインの配合成分はまあまあカバーしている、かつ、ガニアシやフィーバーフューといった最新育毛成分もはいっている。

となると、イクオスサプリEX継続～って結論になりました^^;

良かったら、イクオスサプリEXの体験記事check!を読んでみてください。

育毛剤イクオスの体験記事も書いていますので、セットでチェック(σ・∀・)σ !!